زيت التدليك العشبي هذا ، المليء بالأعشاب والزيوت العطرية ، سوف يفجر عقلك! يساعد في تهدئة العضلات المتألمة ويعزز الشفاء أيضًا.
كشخص يميل إلى التمسك التوتر في كتفيها ، أنا أستمتع بتدليك جيد. حسنًا ، سأستمتع بالتدليك مهما حدث. لكن من لا؟ وعلى الرغم من وجود العديد من زيوت التدليك للبيع ، إلا أنني أفضل أن أصنعها بنفسي.
لا أحب فقط تخصيص وصفتي بالزيوت الأساسية المفضلة لدي ، ولكني أحب أن أغمر الزيت بالأعشاب التي ستساعد في تهدئة تلك العضلات المؤلمة وتعزيز الشفاء.
على الرغم من وجود عدد كبير من الأعشاب التي يمكنني استخدامها ، فإنني أفضل اثنين - أرنيكا وسنفري - من أجل البساطة ولأنهم يشكلون فريقًا رائعًا.
العنكبوت الأسود السمين في المنزل
زهرة العطاس هي عشب يستخدم غالبًا للالتواءات والتهاب العضلات وتسكين الآلام. إنه رائع أيضًا للكدمات ، لذلك عندما تصاب بكدمة ، ضع هذا الزيت في الاعتبار ، لأنه سيساعده على الشفاء بشكل أسرع.
تحتوي العديد من المراهم الطبيعية التي ستجدها في المتاجر لألم العضلات على زهرة العطاس لأنها فعالة للغاية وسيضفي عليها لمسة علاجية لطيفة. إذا كنت تريد بلسم أرنيكا منفصلًا للأوجاع والآلام اليومية ، ها هي وصفة بسيطة . ( ابحث عن زهور زهرة العطاس المجففة هنا. )
الغابات المطيرة الاستوائية النباتات والحيوانات
تعتبر أوراق الكومفري عنصرًا أساسيًا في منزلنا لأنها علاج رائع ومسكن للآلام. خصائصه الصمغية ستمنح زيت التدليك العشبي الخاص بك دفعة إضافية لتهدئة البشرة. ( ابحث عن أوراق السنفيتون المجففة هنا. )
كل زيت أساسي له مجموعة خاصة به من الخصائص العلاجية. هذا المزيج الخاص رائع لتخفيف الألم والتوتر والقلق. (نصيحة: عندما يكون لديك صداع ، فرك القليل من هذا الزيت على صدغك وجبهتك وظهر رقبتك للراحة).
يساعد زيت اللبان الأساسي على تهدئة التوتر والقلق. يوصى باستخدامه أيضًا لعلاج آلام الظهر والمفاصل ، لذا تأكد من إضافة البعض إذا استطعت ، سواء كان زيت التدليك بالأعشاب مخصصًا للاسترخاء فقط أو للمساعدة في تخفيف الألم. ( اعثر على زيت اللبان العطري النقي 100٪ الذي يتم حصاده من البرية هنا. )
شجيرات قزمية دائمة الخضرة للظل
ملطف للبشرة والأعصاب ، اللافندر هو الإضافة المثالية لزيت التدليك العشبي المريح. بالإضافة إلى تأثيره المهدئ والرفع على الحالة المزاجية ، فإن زيت اللافندر الأساسي هو أيضًا مضاد للالتهابات. ( اعثر على زيت اللافندر الأساسي العضوي النقي 100٪ هنا. )
مطبعةزيت التدليك العشبي هذا ، المليء بالأعشاب والزيوت العطرية ، سوف يفجر عقلك! يساعد في تهدئة العضلات المتألمة ويعزز الشفاء أيضًا.
قم بتشغيل الفرن الخاص بك على 200 درجة ، ثم قم بإيقاف تشغيله عندما يتم تسخينه بالكامل. تريد نقع الأعشاب في بيئة دافئة دون طهيها.
قم بقياس الأعشاب والزيت في طبق أو برطمان أو وعاء آمن للفرن ، واخلطهم معًا وضعهم في فرنك الدافئ. دعهم ينقعون لمدة أربع ساعات على الأقل (قد تضطر إلى تسخين زيت جوز الهند قليلاً إذا تجمد في النهاية).
باستخدام أ شبكة مصفاة أو شاش ، صفي الزيت المنقوع في أ جرة زجاجية سيسمح لك ذلك بغمس زيت التدليك العشبي بسهولة (في حالة استخدام زيت جوز الهند) ، أو زجاجة الضغط في حالة استخدام الزيت السائل. تخلص من الأعشاب المستهلكة أو قم بتحويلها إلى سماد.
أضيفي الزيوت العطرية إلى الخليط وقلبي حتى تمتزج. قم بتغطية البرطمان ولصقه على ملصق حتى تعرف ما بداخله. بعلامة جميلة ، يعتبر زيت التدليك العشبي المنقوع هدية رائعة!
الأزالية هي نوع من:
عند استخدام زيت التدليك العشبي ، ابدأ بكمية صغيرة أو ملعقتين صغيرتين أو ملعقة واحدة. أجد أن القليل يقطع شوطًا طويلاً ، خاصةً مع زيت جوز الهند. يُفرك زيت جوز الهند أيضًا بلطف حتى لا تشعر بالدهون.
يذكر تضمين التغريدة أو ضع علامة عليها # خواطر !
هل سبق لك أن صنعت زيت التدليك بالأعشاب؟ ما هي الوصفة المفضلة لديك؟