هل ترغب في تجربة لفائف الكاكايا الصحية واللذيذة من شروتي حسن؟

الجاك فروت غني بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية. فهو لا يبقيك ممتلئًا لفترة أطول فحسب ، بل إنه مفيد أيضًا لبناء المناعة.

وصفة التفاف الكاكايا في المنزلشاركت الممثلة بعض الوصفات الفاسدة على موجز Instagram الخاص بها. (الصورة: شروتي حسن / إنستغرام ، صممه غارغي سينغ)

شروتي حسن على قائمة طعام وتشارك بعض الوصفات اللذيذة ، بدءًا من أسهل وصفة عجة إلى بوظة و موس القهوة شوكو، على موجز Instagram الخاص بها. هذه المرة أيضًا أثارت إعجابنا بغطاء الكاكايا الصحي الذي شاركته جنبًا إلى جنب مع التسمية التوضيحية ، لا يمكنني حتى أن أبدأ في وصف مدى جودة هذا الغلاف !! لقد صنعت ثلاثة منهم وكان ذلك ممتلئًا وصحيًا للغاية. ليس ذلك فحسب ، فقد شارك الممثل أيضًا بعض ما يفعل ولا يجب أن تضعه في اعتبارك إذا كنت تخطط لعمل واحدة. فلماذا تنتظر؟



تحقق من الوصفة أدناه.





عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Shruti Haasan (shrutzhaasan)

هل حصلت على موز ناضج؟ جرب هذه الكعكة اللذيذة تمامًا مثل شروتي حسن



أنواع مختلفة من الببغاوات وأسمائها

مكونات



  • جاك فروت
  • كل عشب توابل
  • ثوم
  • 2- بصل متوسط ​​الحجم
  • المانجو الخام
  • خيار
  • سبانخ
  • مسحوق الفلفل الاحمر
  • 2 كوب طحين لجميع الأغراض
  • 6 ملاعق كبيرة - زيت نباتي / زيت جوز الهند أو زيت زيتون
  • زعتر
  • 1/2 كوب - فول أدوكي أو رجما
  • 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق قرفة
  • رقائق الفلفل الأحمر
  • عصير ليمون
  • ملح للتذوق)

طريقة:

* نفرم القليل من حبات الثوم مع البصل ونتركها جانبا. في وعاء ، نأخذ الدقيق ونعجن حتى تصبح العجينة.



* خذ مقلاة مسطحة غير قابلة للالتصاق وقم بإعداد القاعدة لللفافة عن طريق عمل لفائف دائرية مسطحة باستخدام العجين وطهيها تمامًا كما تصنع تشاباتي الخاص بك.



* بعد ذلك ، في مقلاة منفصلة نضيف ملعقتين كبيرتين من الزيت والثوم المفروم والبصل ويقلى حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً على نار متوسطة. أضف إليها القليل من الزعتر ومسحوق الفلفل الأحمر وقليها. أخيرًا أضف فول أدوكي المسلوق أو رجما. طهي لمدة دقيقتين.

أنواع الزهور المختلفة

* يضاف الملح وعصير الليمون ومسحوق القرفة. يقلى بلطف.



خنفساء مخططة باللونين الأخضر والأبيض

* في مقلاة منفصلة ، أضيفي 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي وسخني قليلاً. ثم أضيفي رقائق الفلفل الأحمر و 3 ملاعق كبيرة من معجون البصل. أضيفي الكاكايا المقطعة وبعض الماء. دعها تطبخ. في هذه المرحلة ، ذكر الممثل ، يرجى التحلي بالصبر الشديد في طهي ثمار الكاكايا النيئة إلى نسيج يشبه لحم الخنزير المسحوب تقريبًا وإضافة الملح أو التوابل كما هو مطلوب لموازنة الماء الذي يخفف النكهة.



* بينما تسمح لها بالطهي تحت الغطاء ، استمر في إضافة مسحوق الفلفل الأحمر والملح للحفاظ على النكهة سليمة.

* بمجرد أن ينضج خليط الكاكايا جيدًا ، أضيفي إليه القليل من عصير الليمون. ضع هذا المزيج على الروتي مع بعض السبانخ المقرمشة وقطع المانجو النيئة للحصول على نكهة لاذعة. يمكنك أيضًا إضافة الخيار والصلصات المقطعة حديثًا مثل التشيبوتلي أو الصلصة مثل ألف جزيرة.



* لف كل ذلك معًا واستمتع بلفائف الجاك فروت الصحية واللذيذة.



هل ستجرب هذه الوصفة؟