لا تعرف نفسك ، اكتب فصلًا جديدًا لتغيير قصتك: لوري جوتليب

كل منا يتجول بقصص عن حياتنا. القصص هي الطريقة التي نفهم بها حياتنا.

تساعدك القصص على فهم حياتك ، لكنها قد تجعلك أيضًا عالقًا في مكان واحد ، وفقًا للمعالجة النفسية لوري جوتليب. وهي أيضًا كاتبة عمود نصائح ، تتلقى العديد من الرسائل الإلكترونية حول معاناة الناس. تبدأ حديثها في Ted بمثال امرأة تعثرت في علاقة زوجها بزميل في العمل. لم ترغب المرأة في الطلاق على أولادها فماذا تفعل؟

وعلق المؤلف قائلاً ، كل منا يتجول بقصص عن حياتنا. لماذا تم اتخاذ الخيارات ، ولماذا سارت الأمور بشكل خاطئ ، ولماذا تعاملنا مع شخص ما بطريقة معينة - لأنه من الواضح أنهم يستحقون ذلك - ولماذا عاملنا شخص ما بطريقة معينة - على الرغم من أننا لم نفعل ذلك بالطبع. القصص هي الطريقة التي نفهم بها حياتنا.

ومع ذلك ، فإن هذا يأتي مع بعض المخاطر ، كما تقول ، نحن نفترض أن ظروفنا تشكل قصصنا. لكن ما وجدته مرارًا وتكرارًا في عملي هو أن العكس تمامًا يحدث. الطريقة التي نروي بها حياتنا تشكل ما أصبحت عليه. هذا هو خطر قصصنا ، لأنها يمكن أن تفسدنا حقًا ، لكنها أيضًا قوتها. لأن ما يعنيه هو أنه إذا تمكنا من تغيير قصصنا ، فيمكننا تغيير حياتنا.

يوصي غوتليب بكتابة فصل جديد والمغامرة في المجهول. إنه التحديق في صفحة فارغة. ... نتحدث كثيرًا في ثقافتنا عن التعرف على أنفسنا. لكن جزءًا من التعرف على نفسك هو عدم معرفة نفسك. للتخلي عن النسخة الوحيدة من القصة التي كنت تخبرها لنفسك حتى تتمكن من عيش حياتك ، وليس القصة التي كنت تخبرها لنفسك عن حياتك. وهذه هي الطريقة التي نتجول بها في تلك الحانات.

بالعودة إلى الرسالة ، تعرض الكلمة المسجلة في مكتبها - التطرف الشديد - وهي عادة تقديم المشورة أو الآراء خارج نطاق المعرفة أو الكفاءة. قالت ، إنني أستخدمها لأنها تذكرني أنه بصفتي معالجًا ، يمكنني مساعدة الناس على تحديد ما يريدون القيام به ، لكن لا يمكنني تحديد خيارات حياتهم من أجلهم. أنت فقط من تستطيع كتابة قصتك ، وكل ما تحتاجه هو بعض الأدوات.

إنها تحذرنا من أن نصبح مشتكين رافضين للمساعدة. إنهم الأشخاص الذين ، كما تقول ، عندما تحاول تقديم اقتراح لهم ، فإنهم يرفضونه بقولهم ، 'نعم ، لا ، لن ينجح ذلك أبدًا ، لأن ...' اسحب أدوات التحرير الخاصة بك ، توصي ، واسأل نفسك: ماذا اريد ان تكون قصتي؟ وبعد ذلك ، اذهب اكتب تحفتك.