يتغير الطقس ، ومعه ، تنتظر مجموعة من الالتهابات الفيروسية مهاجمتها. وإذا كنت تشعر بالطقس مؤخرًا ، فمن المحتمل أن يكون فيروس مزعج قد شق طريقه إلى جسمك. بينما لا يمكنك فعل الكثير حيال ذلك في هذه المرحلة ، يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات للتأكد من أن الموقف لا يزداد سوءًا بالنسبة لك. بعد كل شيء ، من يستمتع بالمرض والعودة إلى المنزل؟
لذا ، إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها ، داخل محيط منزلك ، لمحاربة أكثر المشاعر إزعاجًا - التهاب الحلق.
الاسم العلمي لملكة الرخام بوثوس
الغرغرة بالمياه المالحة
هذا يعد بتوفير بعض الراحة من الألم. اخلطي ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وانتظري حتى تذوب قبل الغرغرة. هذه هي الحيلة الأقدم في الكتاب وهي فعالة جدًا أيضًا ، لأنها تزيد من تدفق الدم إلى الحلق وتساعد في مكافحة العدوى.
المرطب
تحب الفيروسات التواجد في البيئات الباردة. عن طريق زيادة الرطوبة في غرفتك ، قد تتمكن من التخلص من العدوى ؛ أو على الأقل الحصول على بعض الراحة المضمونة. كما أنه يقلل من جفاف الحلق مما يساعد على تسكين الألم.
ليمون وعسل
اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون وقليلًا من العسل مع الماء الدافئ واشربه. تحفز حموضة عصير الليمون على إفراز اللعاب الذي يساعد في جفاف الحلق.
وسادة تدفئة
كما ذكرنا سابقًا ، تساعد الحرارة كثيرًا في مكافحة العدوى الفيروسية. لذا لف منطقة الحلق بقطعة قماش دافئة أو ضعي وسادة تدفئة. سيؤدي ذلك إلى زيادة تدفق الدم ، مما يؤدي بدوره إلى تخفيف الألم.
فقع حبة دواء
هذا هو أسهل شيء يمكنك القيام به. هناك العديد من الأدوية المتاحة دون وصفة طبية. تأكد من أن لديك بعض في منزلك. لكن استشر الطبيب أولاً.