يشعر معظمنا بالتعب والاستنزاف الطاقات بعد يوم متعب في العمل. في مثل هذه الأوقات ، يمكنك دائمًا الاعتماد على قضبان الطاقة. ولكن بدلاً من شراء ألواح الطاقة من الخارج ، ماذا عن صنع ألواح مغذية في المنزل؟ بعد كل شيء ، لا شيء يتفوق على فوائد تناول الطعام محلي الصنع. أليس كذلك؟
الق نظرة على هذا لذيذ كرات الطاقة وصفة من أمبيكا شيتي. وإذا كنت تحب غار كا بانا لادو ، هذا بالتأكيد يجب أن يكون في قائمتك.
ما المميز في الوصفة؟ يمكن تحضير التحضير لمدة 10 دقائق باستخدام أربعة مكونات فقط.
مكونات
1 كوب - جوز مفروم ناعماً
1 كوب - تمر منزوع البذور
½ ملعقة كبيرة - سمن
1 ملعقة كبيرة - زبدة الفول السوداني
طريقة
* في مقلاة نضيف السمن و التمر و تحمص جيدا. دعه يبرد.
* في نفس المقلاة يضاف الجوز. تحمص جيدا لمدة ثلاث دقائق.
* تطحن التمر المحمص والمبرد إلى عجينة ناعمة.
* في وعاء نضيف معجون التمر والجوز المحمص وزبدة الفول السوداني. اخلط جيدا.
* تشكل على شكل كرات صغيرة.
فيما يلي بعض وصفات لادو الطاقة الأخرى التي قد ترغب في تجربتها:
عزز مناعتك بهذه الوصفة الصحية
جون لادو: لماذا يجب أن يكون لديك
هل ترغب في تجربة راجي لادووس اليوم؟