تبحث لتعزيز صحتك؟ جرب شاي البصل

قد يبدو من الغريب أن شاي البصل هو في الواقع شيء - ونعم ، هو بالضبط ما يبدو عليه: شاي مصنوع من البصل ومكونات أخرى.

يحتوي البصل والشاي بشكل منفصل على الكثير من الفوائد الصحية. (المصدر: Getty / Thinkstock)

نحن نبحث دائمًا عن طرق للبقاء بصحة جيدة ، خاصة في ظل الوضع الحالي. لا أحد يريد الاعتماد على الأدوية طوال الوقت ، ويبحث دائمًا عن طرق طبيعية لتعزيز مناعته. إذا كنت تتساءل أيضًا كيف يمكنك تقوية نفسك ، فإليك مكون / تحضير بسيط للمطبخ يمكن أن يساعدك: شاي البصل.

قد يبدو من الغريب أن شاي البصل هو في الواقع شيء - ونعم ، هو بالضبط ما يبدو عليه: شاي مصنوع من البصل ومكونات أخرى. يحتوي البصل والشاي بشكل منفصل على الكثير من الفوائد الصحية. بينما من المعروف أن البصل يزيل السموم من الجسم ويحافظ على صحته من الداخل ، فإن تناول الشاي في الصباح له تأثير العديد من الفوائد ، جدا.

إذا كنت تفكر في صنع هذا الخليط ، فإليك الأشياء التي ستحتاجها:

* حبة بصل مفروم
* ثلاث فصوص ثوم
* ملعقة أو ملعقتان من العسل لتحلية الشاي
* كوبان ماء
* بعض أوراق الغار والقرنفل

طريقة:

* مثلك طريقة تحضير الشاي العادي. نأخذ قدرًا ونضيف الماء ونتركه يغلي على نار متوسطة.
* بعد ذلك نضيف إليها البصل المفروم ونضيف الثوم بعد تقشيره بعد فترة. تذكر أن تسحق الثوم.
* يمكنك الآن إضافة أوراق الغار والقرنفل إليها ، وتركها تغلي لبعض الوقت.
* عندما تلاحظ أن الماء يتغير لونه ويصبح لونه بني داكن ، أطفئ الغاز وصفيه بحذر واسكبه في كوب.
* يضاف العسل للمذاق الحلو بعد فترة ويقلب جيدا.
* ينصح بشربه كل يوم في الصباح لصحة جيدة ومزيد من الطاقة.

أيضًا ، يقوم الأشخاص المختلفون بإعداده بشكل مختلف ، لكن المكون الرئيسي - البصل - موجود دائمًا في جميع الأشكال المختلفة. عليك فقط أن تناسب نفسك.

الفوائد الصحية

* من المعروف أنه يمنع البرد ، خاصة عندما يبدأ المطر فجأة ويصبح الجو أكثر برودة. وفقا لبحث نشر في مجلة التغذية العلاجية الأوروبية ، البصل يحتوي على مركبات الفلافونويد المسماة كيرسيتين ، والتي يمكن أن تعزز مضادات الأكسدة في الدم.

* يشير نفس البحث إلى أنه يمكن أن يقلل من ارتفاع ضغط الدم ، ونعلم جميعًا كيف نتأثر به ، نظرًا لأسلوب حياتنا وضغوط العمل.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ابحث دائمًا عن إرشادات طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.