العالم في حالة غاضبة ، ولا يتوقف عند هذا الحد. القلق والاكتئاب يسيطران. إذن ، كيف يمكن للمرء أن يجد بصيص أمل وسعادة؟
السر مكتوب الآن في كتاب بعنوان ' إيكيغاي: السر الياباني لحياة مديدة وسعيدة '. من أكثر الكتب مبيعًا في أمازون ، يدفعك إلى التركيز أكثر على صحتك وخياراتك ونفسك الداخلية.
يبلغ متوسط العمر المتوقع للناس في اليابان 83 عامًا ، وتحمل أوكيناوا أعلى نسبة من متوسط العمر المتوقع على مدى 100 عام ؛ يتمتع الناس بصحة جيدة.
هل يمكنك تصديق ذلك؟
Ikigai عبارة عن حبة لتحسين الحياة تحتوي على أربعة مكونات تحتاج إلى تناولها مع الحياة من أجل تحقيق الرضا.
• شيء تحبه: هناك أشياء نحب القيام بها وتجعلنا نشعر بالرضا. لذا ، ركز على الحاضر ولا تتردد في فعل الأشياء التي تجلب السعادة إلى حياتك اليومية. يمكن أن يكون الشخص الذي يمنحك رفقة جيدة.
• شيء يحتاجه العالم: قد تجعلك وظيفة صغيرة في شركة ضخمة تشعر بالرضا عن النفس. يمكن أن يدفعك حتى إلى ترك وظيفتك. لذا كن متفائلاً في بناء قيمة يمكن أن تكون صريحة.
• شيء يدفع لك جيدًا: حاول أن تكون في مكان عمل يدفع لك المال جيدًا ، لأن المال لا يقل أهمية عن سعادتك.
• شيئا ما تتقنه: يمكن أن تكون مواجهة موقف أنت سيء حقًا فيه واكتساب تصفيق أو انتباه الجمهور خطوة جيدة لتشعر أنك جيد في شيء ما. التغلب على العقبات يمكن أن يترك شعورًا بالإنجاز ، وهو عنصر حاسم في Ikigai.
هل أنت مستعد لتناول هذه المكونات الأربعة؟