Ikigai: حبة لتحسين الحياة تجلب الإيجابية

هذه أداة يمكن بواسطتها أن تعيش حياة مُرضية وذات مغزى

إيكيغاي ، ما هو إيكيغاي ، إيكيغاي والحياة ، إيكيغاي من أجل السعادة ، الإيجابية ، الحياة الإيجابية ، إنديان إكسبرس ، إنديان إكسبرس نيوزركز على ما هو موجود الآن ولا تتردد في فعل الأشياء التي تجلب السعادة إلى حياتك. (الصورة: جيتي / ثينكستوك)

العالم في حالة غاضبة ، ولا يتوقف عند هذا الحد. القلق والاكتئاب يسيطران. إذن ، كيف يمكن للمرء أن يجد بصيص أمل وسعادة؟



السر مكتوب الآن في كتاب بعنوان ' إيكيغاي: السر الياباني لحياة مديدة وسعيدة '. من أكثر الكتب مبيعًا في أمازون ، يدفعك إلى التركيز أكثر على صحتك وخياراتك ونفسك الداخلية.



يبلغ متوسط ​​العمر المتوقع للناس في اليابان 83 عامًا ، وتحمل أوكيناوا أعلى نسبة من متوسط ​​العمر المتوقع على مدى 100 عام ؛ يتمتع الناس بصحة جيدة.



هل يمكنك تصديق ذلك؟



Ikigai عبارة عن حبة لتحسين الحياة تحتوي على أربعة مكونات تحتاج إلى تناولها مع الحياة من أجل تحقيق الرضا.



شيء تحبه: هناك أشياء نحب القيام بها وتجعلنا نشعر بالرضا. لذا ، ركز على الحاضر ولا تتردد في فعل الأشياء التي تجلب السعادة إلى حياتك اليومية. يمكن أن يكون الشخص الذي يمنحك رفقة جيدة.

شيء يحتاجه العالم: قد تجعلك وظيفة صغيرة في شركة ضخمة تشعر بالرضا عن النفس. يمكن أن يدفعك حتى إلى ترك وظيفتك. لذا كن متفائلاً في بناء قيمة يمكن أن تكون صريحة.



شيء يدفع لك جيدًا: حاول أن تكون في مكان عمل يدفع لك المال جيدًا ، لأن المال لا يقل أهمية عن سعادتك.



شيئا ما تتقنه: يمكن أن تكون مواجهة موقف أنت سيء حقًا فيه واكتساب تصفيق أو انتباه الجمهور خطوة جيدة لتشعر أنك جيد في شيء ما. التغلب على العقبات يمكن أن يترك شعورًا بالإنجاز ، وهو عنصر حاسم في Ikigai.

هل أنت مستعد لتناول هذه المكونات الأربعة؟