ينصح هيو جاكمان المعجبين بارتداء واقي من الشمس بعد الخوف من سرطان الجلد. هنا لماذا يجب أن تستمع

يعد ارتداء كريم الوقاية من الشمس أفضل طريقة للبقاء في مأمن من سرطان الجلد. ضع واقٍ من الشمس أثناء الخروج في الشمس ، ثم اغسل نفسك بمجرد عودتك إلى المنزل!

يعد ارتداء كريم الوقاية من الشمس أفضل طريقة للبقاء في مأمن من سرطان الجلد. (المصدر: ملف الصورة)

يبدو أن المعركة ضد سرطان الجلد لا تنتهي بالنسبة لهيو جاكمان حيث انفتح نجم ولفيرين مؤخرًا حول علاجه لسرطان الخلايا القاعدية. مع وجود ضمادة على أنفه ، نشر الشاب البالغ من العمر 48 عامًا على حساباته على Twitter و Instagram أنه يتعرض لأكثر أنواع سرطان الجلد شيوعًا.

النباتات التي لا تحتاج إلى الماء

سرطان الخلايا القاعدية آخر. بفضل فحوصات الجسم المتكررة والأطباء المذهلين ، كل شيء على ما يرام. تبدو أسوأ مع ارتداء الضمادة من خلعها. أقسم! #wearsunscreen ، نشر جاكمان جنبًا إلى جنب مع صورة فوتوغرافية . هذه ليست المرة الأولى التي يصاب فيها بالمرض. شارك الممثل المولود في سيدني أيضًا منشورات حول سرطانات الخلايا القاعدية الأخرى التي تمت إزالتها من جسده في وقت سابق ، بدءًا من عام 2013.

خلية قاعدية. أخف شكل من أشكال السرطان ولكنه خطير ، مع ذلك. يرجى استخدام SUNSCREEN وإجراء فحوصات منتظمة ، فقد حذر معجبيه العام الماضي من خلال عمله مشاركة Instagram .

تسبب سرطان الخلايا القاعدية (BCC) ، الناتج عن التعرض الطويل أو المكثف للشمس ، في إصابة أكثر من 4 ملايين شخص في الولايات المتحدة. يؤثر المرض في الغالب على أجزاء الجسم العارية الأكثر عرضة لأشعة الشمس مثل الوجه أو الأذنين أو الأنف أو الرقبة أو الكتفين أو الظهر. ينتشر بشكل أكبر في الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو ذوي الشعر الفاتح. ولد جاكمان ونشأ في أستراليا ، وتعتبر بداية حياة جاكمان أحد الأسباب المحورية. تقول الأبحاث أن خطر الإصابة بسرطان الجلد في أستراليا أعلى بنسبة 2-3 من مثيله في الولايات المتحدة.

شاهد ما الذي يصنع الأخبار أيضًا في نمط الحياة ، هنا

يعد ارتداء كريم الوقاية من الشمس أفضل طريقة للبقاء في مأمن من المرض. يعتقد معظم الناس أن واقيات الشمس توفر الحماية فقط من الدباغة ، لكن واقيات الشمس فعالة بنفس القدر في حروق الجلد ، والتقدم في السن ، ومشاكل تصبغ التجاعيد ، وما إلى ذلك ، وفي الحالات القصوى ، حتى سرطان الجلد. يعتبر الواقي من الشمس الذي يوفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس A و B هو الأفضل. اقرأ هذه النصائح من طبيب الأمراض الجلدية الشهير في دلهي الدكتور ديبالي بهاردواج لاختيار واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك:

أول شيء لبشرتك

تأكد من أن واقي الشمس هو أول شيء تضعه على بشرتك. كما أنه يعمل ككتلة للأشعة فوق البنفسجية. ضعي كريم النهار فوق ذلك ، ثم كريم الأساس أو كريم BB.

استخدم واقٍ من الشمس مقاوم للماء

استخدم 30 SPF (عامل الحماية من أشعة الشمس) لحماية نفسك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الحادة UVA و UVB.

قم بتغييره بسرعة

تأكد من تغيير ماركة واقي الشمس كل ستة أشهر لضمان أفضل حماية لبشرتك. علاوة على ذلك ، فهو يساعد بشرتك على ألا تكون محصنة ضد أي نوع / علامة تجارية / محتوى معين.

ما يصلح لنوع بشرتك

للبشرة الدهنية: استخدم واقي الشمس الذي يحتوي على الجل.

للبشرة الجافة: استخدمي مرطبًا واقٍ من الشمس بلمسة نهائية غير لامعة ، خاصةً إذا كنت تنوي وضع المكياج. يعمل أيضًا كريم أساس لا يترك طبقة متبقية.

للبشرة الحساسة: استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك عن النوع المناسب من واقي الشمس.

أي نوع من الأشجار هي شجرة القيقب

الشيء الوحيد المطمئن الذي يجب معرفته عن المرض هو أنه ليس قاتلاً ولا ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. ومع ذلك ، فإن تركه دون علاج لفترة طويلة يمكن أن يجعل الأمور قبيحة وسيحتاج الشخص المصاب إلى جراحة مكثفة.

كيف يعمل SPF

كلما زاد عامل الحماية من الشمس (SPF) ، كان من المرجح أن يكون أكثر فاعلية. لا يهم عامل الحماية من الشمس (SPF) إلا عندما يتعرض مرتديه لأشعة الشمس بشكل مستمر لساعات طويلة. بالنسبة لمعظم أنواع البشرة الهندية ، يكفي عامل حماية SPF 26 وما فوق. ولكن ، سواء كان SPF 26 أو SPF 50 ، يجب إعادة وضع كلاهما بعد ثلاث ساعات عندما تكونين تحت أشعة الشمس باستمرار. احتفظ بزجاجة واقية من الشمس معك في جميع الأوقات.

مشاكل صحية

هل تعتقد أن واقيات الشمس يمكن أن تسبب الحساسية؟ لا تقلق ، تحتوي واقيات الشمس على PABA ، أو حمض شبه أمينوبنزويك ، وهو مادة مغذية يمكن أن تؤدي إلى بعض ردود الفعل التحسسية قبل عام 2003. ولكن في الوقت الحاضر ، نادراً ما تحتوي واقيات الشمس على أي مادة PABA. لذا ، كن مطمئنًا ورغوة الصابون! كما أن كريمات الوقاية من الشمس لا تؤدي إلى نقص فيتامين (د) وقد ثبت علمياً.

التكلفة لا تهم

زجاجات واقية من الشمس باهظة الثمن ليست أكثر فعالية. أثناء شراء زجاجة ، تأكد من أن المحتويات يجب أن تحمل أشعة UVA و UVB. ما يهم حقًا هو أنه يجب عليك وضع واقي الشمس لمدة 10-15 دقيقة قبل التعرض للشمس ، ثم إعادة وضعه كل ثلاث ساعات.

ضع واقٍ من الشمس أثناء الخروج في الشمس ، ثم اغسل نفسك بمجرد عودتك إلى المنزل!

العنكبوت الأسود ذو أرجل طويلة نحيفة

اقرأ كلمات جاكمان التحذيرية في مشاركاته على Instagram:

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ابحث دائمًا عن إرشادات طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.