كيف يمكن للفكاهة أن تساعدك على أن تعيش حياة أكثر سعادة وخالية من التوتر

يمكن لأي شخص أن يتعلم كيف يكون أكثر تسلية. ويبدأ كل شيء بالاختيار ، كما يقول مهندس الفكاهة أندرو تارفين.

يقول أندرو تارفين إن الفكاهة يمكن أن تتجاوز معظم الحواجز. (المصدر: YouTube / TEDx Talks)

في ثقافة اليوم المرهقة ، التي لا تحظى بالتقدير ، المليئة بالإجهاد ، والحرمان من النوم ، تعتبر الدعابة ضرورة ، كما يقول أندرو تارفين ، أول مهندس فكاهة في العالم. بعد ترك وظيفته كمدير مشروع لتكنولوجيا المعلومات في P&G ، سافر أندرو حول العالم ، في محاولة لتعليم الناس أهمية الفكاهة في مكان العمل. يقول ، يعتقد الناس أن الفكاهة شيء جميل ... الحقيقة هي أن الفكاهة أمر لا بد منه. يشرح أن الفكاهة تجعل الناس يستمعون ، فهي تزيد من الاحتفاظ بالذاكرة على المدى الطويل ، وتحسن الفهم ، وتساعد في التعلم وتساعد في توصيل الرسائل ، وأكثر من ذلك بكثير.

يقول تارفين: الكثير من الناس لديهم هذا التصور كما لو أن القدرة على إضحاك الناس مشفرة بطريقة ما في حمضنا النووي. لكن الحقيقة هي أن الدعابة مهارة ، وإذا كانت مهارة فهذا يعني أنه يمكننا تعلمها. يروي تجربته في كونه جزءًا من مجموعة الارتجال في الكلية ، وكيف ساعدته في تعلم دروس رئيسية في الحياة.

نبات يمكنه العيش في الماء

يقول ، من خلال الوقوف ، يمكننا التعرف على كيفية مشاركة وجهة نظرك ... يمكننا مشاركة منظور كطريقة للتواصل. يمكننا أيضًا مشاركة منظور كطريقة لإثبات نقطة ما. من خلال الارتجال ، يمكننا أن نتعلم كيف يمكننا استكشاف وتعزيز وجهة نظر. يشرح ذلك لأن العقلية الأساسية للارتجال هي 'نعم ، و ...'. إذا تمكنا من استخدامها لخلق روح الدعابة ، فيمكننا أيضًا استخدامها كوسيلة للتواصل مع الآخرين. أخيرًا ، يقول إنه يمكننا التعرف على أهمية الالتزام بالأداء.

شجرة مع زهور أرجوانية على الفروع

يختتم تارفين بالقول: الحقيقة هي أن الرضا الوظيفي ، وجهة نظرك ، وطريقتك في إدارة التوتر هي مسؤوليتك بالكامل وهي الخيار الذي تقوم به. وهذه مهارة فكاهة. يبدأ من خلال مشاركة وجهة نظرك ، ثم نستكشف وجهة النظر هذه ونعززها. ونحن 'نعم و' عملنا وحياتنا ، وأخيرًا نمارس ونؤدي ونكرر ، لأن هذه هي الطريقة التي نتحسن بها.

يمكن لأي شخص أن يتعلم أن يكون أكثر تسلية. ويبدأ الأمر كله باختيار ، اختيار لمحاولة إيجاد طرق لاستخدام الفكاهة ، ينتهي به الأمر.