كيفية علاج مخلفات ليلة رأس السنة الجديدة

مع نهاية العام الذي يحدق بنا في وجهنا ، لست بحاجة إلى نفساني لإبلاغك أنك ستحتاج إلى هذا المقال أول شيء في صباح 2020 الهش ، انشر الكوكتيل / النبيذ / الويسكي / أيا كان- حفلة مليئة بالحب.

كيفية علاج مخلفات الكحول ، مخلفات الكحول ، علاجات مخلفات الكحول ، علاج مخلفات الكحول ، إنديان إكسبرس ، نمط الحياةابدأ يومك بأفضل علاجات مخلفات الكحول الموجودة هناك - بتجهيز نفسك بكوب من عصير الليمون مع القليل من العسل بدلاً من السكر. (الصورة: صور Thinkstock)

اقترب العام الجديد (اقرأ: يوم صداع الكحول الوطني). هذا صحيح. ليلة رأس السنة الجديدة ممتعة وكل شيء ، لكننا هنا في اليوم التالي للتحدث. في حين يوم السنة الجديدة على بعد بضع ساعات فقط ، نحن أيضًا ملتزمون بشكل غير رسمي بإدراك أن الكثير من العالم سوف يستيقظ مع صداع حاد بعد رنين العام الجديد مع الكثير من المشروبات الكحولية.



لست من محبي صداع الحفر والغثيان؟ كما اتضح ، نحن لسنا كذلك. ها نحن ذا ، ندعو المدافع الكبيرة لنخبرك بكيفية التغلب على المخلفات المخيفة في لعبتها الخاصة. احفظ هذه الصفحة لأنك ستحتاجها. يمكنك دائمًا أن تشكرنا الليلة بينما تحل العام الجديد بالويسكي على الصخور أو كوزموبوليتان المفضل لديك على الإطلاق.



كيفية علاج مخلفات الكحول ، مخلفات الكحول ، علاجات مخلفات الكحول ، علاج مخلفات الكحول ، إنديان إكسبرس ، نمط الحياةحافظ على مسافة من آلة القهوة والشاي لأنها ستزيد من تفاقم دواخلك. (الصورة: صور Thinkstock)

علاجات صداع الكحول في الصباح



العنصر الأساسي الذي يجب أن تضعه في الاعتبار هو أنه عندما تستيقظ بعد ليلة من الإفراط في الشرب ، فإن جسمك يعاني من الجفاف الشديد وينقص الفيتامينات والعناصر الغذائية. هنا يأتي أفضل علاج معروف لصداع الكحول لإنقاذك - عالج نفسك بكوب من عصير الليمون مع رشة من العسل ، وتجنب السكر المكرر. بمجرد أن تبدأ في الشعور بقليل من الحيوية ، احصل على وعاء من الفاكهة ذات الأساس المائي (البطيخ والعنب اصدقائك خلال هذا الوقت).

علاجات صداع الكحول بعد استيقاظك بالفعل



ليلة مليئة بالكحول ويمكننا أن نقول أن بطانة المعدة ليست مستعدة لتسامحنا في أي وقت قريب. وفوق ذلك ، لم يختف الغثيان أيضًا. ابتعد عن آلة صنع القهوة والشاي لأنها ستزيد من تفاقم دواخلك. تخلص من فنجانك الصباحي واشرب الماء الدافئ أثناء النهار أو ماء جوز الهند الطازج الذي يمكن تناوله مباشرة على شكل سائل أو كعصير مخفوق باستخدام الكريم داخل القشرة. ستجد أيضًا أن بذور الشيا المنقوعة في الماء الدافئ تفعل المعجزات لجهازك الهضمي.



حقيقة، جاجري سيأتي لإنقاذك أيضًا. فقط امضغ القليل من السمسم (السمسم) ومسحوق الزنجبيل الجاف للمساعدة في منع الصداع.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Rujuta Diwekar (@ rujuta.diwekar) في 29 ديسمبر 2019 الساعة 9:59 مساءً بتوقيت المحيط الهادي



علاجات صداع الكحول في الغداء



بدلًا من تناول وجبة غداء ثقيلة ، اختر طبقًا من اللبن الرائب لتهدئة معدتك. سيساعدك الخيشدي أيضًا في الحصول على إمداداتك الغذائية دون تفاقم شهيتك الهشة.

لا تستسلم أيضًا لأسطورة استهلاك المزيد من الكحول قد يجعلك تنسى مؤقتًا مخلفاتك الحالية ، لأن الجفاف واضطراب الجهاز الهضمي يتراكمان في هذه الأثناء وسيتعين عليك مواجهته في النهاية.



اقرأ | سنة جديدة سعيدة 2020 مقدما التمنيات الصور والاقتباسات والحالة ورسائل Whatsapp وصور وخلفيات وصور



فيما يلي هذه النصائح الخمس لتجنب الإفراط في تناول الكحول:

  • تناول الطعام قبل وأثناء الشرب. يتم امتصاص الكحول بشكل أسرع عندما تكون معدتك فارغة ، ألا تريد صداع الكحول؟ تناول شيئًا ما قبل شرب الكحول وخلال الوقت الذي تشربه.
  • اختر ما تشربه بعناية. المشروبات التي تحتوي على نسبة أقل من الكحول هي أقل عرضة للتسبب في حدوث صداع الكحول مقارنة بالمشروبات التي تحتوي على المزيد من المتجانسات ، ولكن تذكر أن جميع أنواع الكحول يمكن أن تؤدي إلى صداع الكحول.
  • رشفة الماء بين المشروبات. سيساعدك شرب كوب كامل من الماء بعد كل مشروب كحولي على البقاء رطبًا. كما أنه سيساعدك أيضًا على شرب كمية أقل من الكحول.
  • على مهلك. تجنب تناول أكثر من مشروب كحولي في ساعة واحدة. توقف عن الشرب تمامًا عندما تصل إلى الحد الأقصى.



المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. اطلب دائمًا إرشادات طبيبك أو غيره من المتخصصين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.