نصائح للعناية بالشعر: علاجات الايورفيدا البسيطة لإبعاد القشرة

حافظ على نظافة الشعر وفروة الرأس لتقليل تراكم خلايا الجلد الميتة

علاجات ونصائح سهلة لعلاج قشرة الرأس في المنزل. (المصدر: getty Images / thinkstock)

قشرة رأس هو اضطراب شائع في فروة الرأس يصيب غالبية السكان. تزيد العوامل المختلفة من خطر الإصابة بقشرة الرأس ، بما في ذلك عمر الشخص ، والطقس ، ومستويات التوتر ، والحالات الطبية ، واختيار منتجات الشعر ، إلى جانب بعض ردود الفعل التحسسية ، والصدفية ، والتهاب الجلد.

يعتبر سوء النظافة عاملاً أيضًا ، ولكن قد تكون الرقائق أكثر وضوحًا إذا كان الشخص لا يغسل أو يمشط شعره كثيرًا.

مشاركة المزيد ، ممارس الايورفيدا شيام فل وصف بعض نصائح الايورفيدا والعلاجات المنزلية التي يمكن للمرء اتباعها.

خلايا بشرتنا تجدد نفسها إلى الأبد. عندما يتم تجديد خلايا الجلد في فروة الرأس ، يتم دفع الخلايا القديمة إلى السطح. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قشرة الرأس ، يكون التجدد أسرع ويتساقط المزيد من الجلد الميت. قد تكون قشرة الرأس مرتبطة بأمراض الجلد الجافة التي تتفاقم في الشتاء ، كما شارك على Instagram.

منطقة البكاء الأشجار دائمة الخضرة 5

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Dr Shyam VL BAMS، MD، MPhil (drshyamayurveda)

بعض الأسباب الأخرى لقشرة الرأس هي قلة غسل الشعر المنتظم الذي يؤدي إلى تكوّن الزيوت وخلايا الجلد. اضطرابات الجلد مثل الصدفية والأكزيما. غسل الشعر بالشامبو في كثير من الأحيان أو استخدام الكثير من منتجات التصفيف التي تهيج فروة رأسك ، أو الكثير من الزيت على فروة رأسك ، أو التغيرات في الهرمونات ، أو الإجهاد ، أو ضعف جهاز المناعة - كل ذلك قد يساهم في ظهور قشرة الرأس.

* حافظ على نظافة الشعر وفروة الرأس لتقليل تراكم خلايا الجلد الميتة ؛ يغسل بالشامبو مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً. بدلي بين نوعين مختلفين من الشامبو

* تدليك وشطف بالماء العادي في الأيام الأخرى

* يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا مهمًا في علاج قشرة الرأس

* قشرة الرأس الشديدة قد تتطلب أدوية داخلية.

فيما يلي بعض العلاجات البسيطة التي يجب اتباعها.

* سخني زيت جوز الهند مع حفنة من زيت جوز الهند خذ أوراق الشجر وأوراق الكاري. بمجرد أن يبرد ، استخدميه على فروة الرأس كل يوم بديل. يغسل بالشامبو الخفيف بعد 30 دقيقة.

* تنقع بذور الحلبة طوال الليل ثم تطحن وتطبق على فروة الرأس في اليوم التالي.

* يمكن أيضًا وضع مسحوق Amla أو triphala chooran على فروة الرأس قبل الاستحمام.

* اخلطي حليب جوز الهند مع عصير الليمون وضعيه على فروة الرأس قبل حمام الرأس.

* تخلط دافئة زيت جوز الهند مع مسحوق amla وتدليك بلطف فروة الرأس.

* تخلط ملعقة كبيرة من مسحوق الغرام الأخضر مع ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي. يمكن استخدام هذا الخليط كغسول للشعر.

أنواع أشجار التين الداخلية