يمكن لشاي الزنجبيل أن يقلل التوتر ويساعد على الهضم: خبراء

يمكن لشمّة واحدة من شاي الزنجبيل تحسين مزاجك وتخفيف التوتر وهي مفيدة لعملية الهضم.

يحتوي الزنجبيل المتواضع ، المليء بمضادات الأكسدة ، على مجموعة كاملة من الفوائد الصحية وهو 'ضروري' في مطبخك!

ادعى الخبراء أن حتى شمه واحدًا من شاي الزنجبيل يمكن أن يحسن مزاجك ، ويخفف من التوتر ، كما أنه مفيد لعملية الهضم ويساعد على امتصاص الطعام.

يعتبر حمض المعدة أمرًا ضروريًا لعملية الهضم عند الإنسان ، وعند الإجهاد يمكن أن يتحلل إنتاجه.

ذكرت صحيفة ديلي ميل أن الماء الساخن مع شريحة من الليمون والزنجبيل المفروم طريقة ممتازة لتحفيز الهضم.

قالت أخصائية التغذية أليس ماكينتوش إن الزنجبيل يمكن أن يساعد لأنه يحفز براعم التذوق ويحفز إفرازات الجهاز الهضمي.

ونقلت الصحيفة عن ماكينتوش قوله إن الزنجبيل يحتوي على مضادات الأكسدة القوية ، جينجيرول ، الذي يساعد على تطهير المواد الكيميائية الضارة التي تنتجها أجسامنا عندما نشعر بالقلق ، لذلك يمكن أن يساعد الزنجبيل في الإجهاد النفسي أيضًا.

يمكن للزنجبيل أيضًا أن يعيق دوار الحركة ويقلل الالتهاب ويحارب مشاكل الجهاز التنفسي الشائعة ويحفز الدورة الدموية الطبيعية.

نصح الخبراء للسيدات بوضع منشفة ساخنة مبللة بشاي الزنجبيل على المعدة لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. اطلب دائمًا إرشادات طبيبك أو غيره من المتخصصين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.