احصلي على بشرة صافية باتباع هذه النصائح الخمس البسيطة

ما قرارات العناية بالبشرة التي تتبعها هذا العام؟

هذه العادات البسيطة يمكن أن تغير طريقة العناية ببشرتك. (المصدر: Getty Images / Thinkstock)

لقد حان العام الجديد ، وإذا كنت قد عقدت العزم على الاهتمام ببشرتك بقدر ما تعتني بصحتك في عام 2021 ، فأنت في المكان الصحيح.

اليوم ، لدينا بعض الحلول البسيطة للعناية بالبشرة من طبيبة الأمراض الجلدية الدكتورة جيتيكا ميتال ، التي شاركت في بعض عادات العناية بالبشرة الأساسية التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.

موسى في نبات بيت القارب

ألق نظرة على منشور Instagram الخاص بها أدناه.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Dr Geetika Mittal Gupta (drgeetika)

قال الدكتور ميتال: خافي العيوب رائع وكل شيء ، ولكن من أجل الحصول على هذا التوهج من الداخل ، قد تحتاج إلى العمل على بعض العادات الأساسية للعناية بالبشرة. فيما يلي 5 طرق سهلة للحصول على بشرة صافية هذا العام الجديد. ضع في اعتبارك هذا القرار 2021.

لا تنسى أن تغسل وجهك

يقول الدكتور ميتال ، بغض النظر عما إذا كنت تضعين المكياج أم لا أو تعانين من حب الشباب ، من المهم أن تغسلي وجهك قبل الذهاب إلى الفراش. هذا لأنه ، سواء كنت في المنزل أو خرجت أثناء النهار ، فإن وجهك يتجمع عليه الأوساخ والأوساخ. غسل وجهك قبل النوم يساعد على تنظيف المسام ويسمح لها بالتنفس بسهولة.

لا تخطي المرطب أبدًا

يجب اتباع ذلك على مدار العام ، بغض النظر عن الموسم. تساعد المرطبات على حماية حاجز بشرتكحجر الزاوية في أي روتين فعال للعناية بالبشرة لسبب واحد: بشرتك تحتاج إلى الماء. تساعد المرطبات في الواقع على سحب الرطوبة من الهواء وإدخالها إلى الجلد. يمكنهم أيضًا مساعدة خلايا الجلد على الاحتفاظ بهذه الرطوبة الجديدة بمساعدة مكونات مثل حمض الهيالورونيك ، كما شارك طبيب الأمراض الجلدية.

قشر بانتظام

زهور الكرمة الأرجوانية والبيضاء

بينما يمكن لمن لديهم بشرة جافة التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع ، يحتاج أصحاب البشرة الدهنية بالتأكيد إلى تقشير أكثر. ومع ذلك ، لا تفرط في التقشير أبدًا لأنه قد يؤدي إلى الاحمرار والتهيج.

تأكد من نظافة هاتفك

بالكاد نلاحظ كيف يمكن أن يتسخ هاتفنا ، وفي كل مرة نتحدث فيها عبر الهاتف ، فإنه يعرض الجلد للخطر. هذا دون القول أنه يجب عليك تنظيف هاتفك على فترات منتظمة. استخدم أي منظف مائي مع 40٪ محلول كحول لمسح هاتفك ، يضيف الدكتور ميتال.

ضع يديك على أقنعة الوجه القطنية

من المؤكد أن أقنعة الوجه الجميلة المصنوعة من الساتان والدانتيل تتناسب تمامًا مع ملابسك ، لكن عام 2020 جلب مشكلة جديدة تمامًا للعناية بالبشرة - ماسكني. أنايساعد وضع القناع القطني على تنفس بشرتك. يقول طبيب الأمراض الجلدية إن النسيج القابل للتنفس ، مثل القطن ، هو الأفضل للأشخاص ذوي البشرة الحساسة للأقنعة.