متى كانت آخر مرة قمت فيها بتنظيف هاتفك الذكي؟ من المحتمل أنك لا تتذكر حتى. قد ترغب في إصلاح هذه العادة مع الأخذ في الاعتبار أنك تستخدم هاتفك المحمول باستمرار. نظرًا لأنه يقال إن الهواتف المحمولة تحمل بكتيريا أكثر بعشر مرات من مقعد المرحاض العام ، فكلما وضعت هاتفك على أذنك لإجراء مكالمة ، تتلامس البكتيريا مع العرق والزيت مع الجلد مما يؤدي إلى انتشار البثور في بعض الحالات.
أيضًا ، زعمت دراسات العصر الجديد حول استخدام الهاتف المحمول وصحة الجلد أن الضوء الأزرق للهاتف يمكن أن يسبب مشاكل جلدية مختلفة ، بما في ذلك الشيخوخة المبكرة.
فيما يلي خمس مشاكل جلدية محتملة تحتاج إلى الانتباه لها ، كما اقترحت ديفيا ميهتا ، الشريك المؤسس لشركة Epique Labs.
التهاب الجلد - الهاتف المحمول
التهاب الجلد هو التهاب يصيب الجلد. أظهرت الدراسات الحديثة أن حمل الهاتف المحمول بالقرب من الجلد يمكن أن يسبب تورمًا أو احمرارًا أو حكة أو تقرحات بالقرب من عظام الخد أو الأذنين أو الفك أو اليدين ، والتي يطلق عليها عادةً التهاب الجلد في الهاتف المحمول. المعادن مثل النيكل والكروم هي المسؤولة عن ذلك. هذه موجودة على نطاق واسع في جميع أغلفة الهواتف المحمولة تقريبًا.
الحل: استخدم الأجهزة التي لا تتطلب استخدام اليدين مثل سماعات الرأس أو البلوتوث أو ضع هاتفك في وضع مكبر الصوت متى أمكنك لتجنب الاتصال المباشر بالجلد.
التجاعيد المبكرة
خنفساء سوداء بأرجل برتقالية
اليوم ، العمر ليس العامل الوحيد المسؤول عن ظهور التجاعيد. في الواقع ، بدأ الأشخاص في العشرينات من العمر يشكون من أقدام الغراب حول أعينهم. يمكن أن يؤدي التحديق المستمر في الشاشة الصغيرة والتحديق لقراءة الخط الصغير إلى ظهور تجاعيد حول منطقة العنق التقنية أو المنطقة الواقعة أسفل الذقن والأخاديد الرأسية بين الحاجبين.
الحل: يوصي الخبراء بأن تضع هاتفك على مستوى العين وزيادة حجم الخط لتجنب هذه المشاكل الجلدية. استخدم أيضًا كريمات العين مع قضيب تبريد للمساعدة على استرخاء العينين ، وكريمات شد الجلد لتعزيز المرونة وإنتاج الكولاجين.
التصبغ الناتج عن الهاتف وحب الشباب
تميل الهواتف المحمولة للسخونة بعد الاستخدام المطول. عندما تصبح هذه الأجهزة دافئة ، فإنها تميل إلى مقاطعة إنتاج الميلانين الطبيعي لبشرتك ، مما يتسبب في ظهور بقع داكنة ونغمات غير متساوية على المدى الطويل. أيضًا ، نظرًا لأن الهواتف ليست خالية من الجراثيم ، فإن الجراثيم تنتقل على وجهك لتمكين تفشي حب الشباب.
الحل: حاول وتقييد مدة المكالمات. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فتذكر الاستمرار في تبديل أذنيك عند التحدث في الهاتف. سيساعد ذلك في تقليل ظهور البقع الداكنة. أيضًا ، قم بتنظيف هاتفك يوميًا بمسحة مضادة للبكتيريا وتذكر الحفاظ على النظافة قبل تبادل الهواتف مع الآخرين أيضًا.
روتين الليل والهالات السوداء
أصبح جزءًا من طقوسنا الليلية هو التحقق من أحدث منشورات FB أو ما ينوي Twitterati. ولكن عندما تنظر أعيننا إلى شاشة ساطعة في غرفة مظلمة لفترة طويلة جدًا ، فإن دماغنا يواجه صعوبة في الاسترخاء والدخول في وضع النوم. يتم تناول الوقت الذي يحتاجه الجسم للاسترخاء والاسترخاء بمزيد من التحفيز. هذا يؤدي إلى فقدان النوم الجيد.
الحل: من أفضل الممارسات تجنب استخدام الهاتف المحمول بعد العشاء. بدلًا من تسجيل الدخول إلى مواقع التواصل الاجتماعي ، خذ ساعة للاسترخاء والهدوء.
بشرة باهتة
أنت تعلم بالفعل أن الضوء الأزرق قبل النوم ضار بالصحة. تكمن المشكلة في أن مصابيح LED الزرقاء المنبعثة من الهاتف لا تطلق إشعاعات غير مؤينة فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى تعطيل دورة النوم الطبيعية في الجسم. إلى جانب المشاكل الصحية الأخرى ، يمكن أن يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى ضعف توازن الماء ، مما قد يؤدي إلى بشرة باهتة بالإضافة إلى ظهور تجاعيد أكثر وضوحًا.
الحل: النوم الجيد مهم للصحة العامة ، بما في ذلك صحة بشرتك.
خنفساء حمراء مع خطوط سوداء