اشرب عصير الكرز لخفض ضغط الدم المرتفع

شرب عصير الكرز مفيد مثل الأدوية في خفض ضغط الدم المرتفع.

شرب عصير الكرز يساعد في خفض ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم هو السبب الرئيسي للوفيات من أمراض القلب. (الصورة: Thinkstock)

وجد بحث جديد أن شرب عصير الكرز يمكن أن يقلل بشكل كبير من ارتفاع ضغط الدم ، خاصة عند الذكور المصابين بارتفاع ضغط الدم المبكر ، إلى مستوى مماثل للمستوى الذي تحققه الأدوية.

عنكبوت بني ذو جسم مستدير

ارتفاع ضغط الدم ، إذا ترك دون علاج ، يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، أو قصور القلب ، أو أمراض الكلى ، أو السكتة الدماغية ، أو الخرف.

وأظهرت النتائج أن الرجال الذين شربوا عصير الكرز لاذع Montmorency - مجموعة متنوعة من الكرز الحامض - شهدوا انخفاضًا في ضغط الدم بمقدار سبعة ملليمترات من الزئبق (mmHg) في الساعات الثلاث التي أعقبت تناول المشروب.

وقال الباحثون إن هذا التخفيض يمكن مقارنته بالمستوى الذي حققته الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم.

عندما وصلت الأحماض الفينولية والمركبات الأولية والفيانيليك الموجودة في تركيز الكرز إلى مستوياتها القصوى في البلازما ، أظهر ضغط الدم الانقباضي تحسنًا كبيرًا.

اقرأ أكثر

• لا يزال الكونجرس يؤمن بالأرستقراطية وليس بالديمقراطية: حزب بهاراتيا جاناتا على مقعد راهول غاندي في الصف السادس في موكب R-Day
• كن حذرا ، تقلبات ضغط الدم قد تضر عقلك: دراسة
• اشرب عصير الكرز لخفض ضغط الدم المرتفع
• العيش حول المساحات الخضراء يتحقق من مرض السكري ، BP
• التسرب النفطي لشركة بريتيش بتروليوم 2010: قاض أمريكي يوافق على تسوية بقيمة 20 مليار دولار

قال المؤلف الرئيسي كارين كين ، المحاضر في نورثمبريا ، إن حجم تأثيرات خفض ضغط الدم التي لاحظناها كان مشابهًا لتلك التي حققها دواء واحد مضاد لارتفاع ضغط الدم ويسلط الضوء على الأهمية المحتملة لكرز مونتمورنسي في الإدارة الفعالة لارتفاع ضغط الدم. جامعة في بريطانيا.

وأضاف كين في الورقة المنشورة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن ارتفاع ضغط الدم هو السبب الرئيسي للوفيات الناجمة عن أمراض القلب ، ومع ذلك فإن الانخفاض الطفيف نسبيًا في ضغط الدم يمكن أن يكون له تأثير كبير على معدلات الوفيات.

عمل الفريق مع خمسة عشر مشاركًا أظهروا ارتفاع ضغط الدم في وقت مبكر بقراءات ضغط دم لا تقل عن 130/90 ملم زئبقي ، مما يعني أنهم كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.

تم إعطاؤهم إما 60 مل من مركز كرز مونتمورنسي أو نفس الكمية من شراب الفاكهة بنكهة الفواكه المتاح تجاريًا.

تم أخذ عينات من ضغط الدم والدم قبل تناول تركيز الكرز وقياس ضغط الدم كل ساعة بعد ذلك.

لتحديثات الأخبار ، تابعنا على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر و + Google & انستغرام

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. اطلب دائمًا إرشادات طبيبك أو غيره من المتخصصين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.