تخلص من الهاتف الخلوي لتحافظ على لياقتك

قد يقلل الهاتف المحمول من لياقتك ونشاطك البدني.

هل تم لصقها على هاتفك الخلوي؟ قد يقلل من لياقتك ونشاطك البدني. وجدت دراسة جديدة أن الاستخدام العالي للهاتف الخلوي يرتبط بضعف اللياقة البدنية لدى طلاب الجامعات.



أبدى باحثون من جامعة ولاية كينت في الولايات المتحدة اهتمامًا بالعلاقة بين الهواتف الذكية ومستويات اللياقة البدنية لأن الهواتف ، على عكس التلفزيون ، صغيرة ومحمولة ، مما يجعل من الممكن استخدامها أثناء ممارسة النشاط البدني.



ووجدوا أنه على الرغم من قابلية الهاتف للتنقل ، إلا أن الاستخدام العالي ساهم في نمط حياة خامل لبعض الأشخاص. تم مسح أكثر من 300 طالب جامعي من الغرب الأوسط حول استخدام هواتفهم المحمولة ومستوى نشاطهم. من بين هؤلاء الطلاب ، تم اختبار مستوى اللياقة البدنية وتركيب الجسم لدى 49 طالبًا.



أظهرت نتائج الباحثين أن الطلاب الذين يقضون وقتًا طويلاً على هواتفهم المحمولة - ما يصل إلى 14 ساعة يوميًا - كانوا أقل لياقة من أولئك الذين استخدموا الهاتف الخلوي أكثر من 90 دقيقة بقليل يوميًا.

يُعتقد أن هذه الدراسة هي الأولى التي تقيم العلاقة بين استخدام الهاتف الخلوي ومستوى اللياقة البدنية بين أي مجموعة سكانية.



خلص الباحثان جاكوب باركلي وأندرو ليب ، أعضاء هيئة التدريس في كلية التربية والصحة والخدمات الإنسانية في الجامعة ، إلى أن النتائج التي توصلوا إليها تشير إلى أن استخدام الهاتف الخلوي قد يكون قادرًا على قياس خطر تعرض الشخص للعديد من المشكلات الصحية المتعلقة بنمط الحياة غير النشط. .



نُشرت الدراسة في المجلة الدولية للتغذية السلوكية والنشاط البدني.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ابحث دائمًا عن إرشادات طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.