قد يكون استهلاك الجوز مفيدًا لصحة الحيوانات المنوية

الجوز هو الجوز الوحيد الذي يتكون في الغالب من PUFAs.

الجوز مفيد للصحة! (المصدر: صور Thinkstock)

قد يؤدي تناول نظام غذائي غني بالجوز مع 75 جرامًا من الجوز كل يوم إلى تحسين حيوية الحيوانات المنوية (الحركة) والتشكل (الشكل) - علامات على جودة السائل المنوي ، وهو مؤشر على خصوبة الذكور - لدى الرجال الذين أضافوا الجوز إلى نظامهم الغذائي مقارنة بالرجال. الذين لم يفعلوا ذلك ، وجدت دراسة.

كم عدد أصناف الزيتون الموجودة؟

أظهرت النتائج أن الفئران التي تناولت نظامًا غذائيًا يحتوي على 19.6 في المائة من السعرات الحرارية من الجوز (ما يعادل حوالي 2.5 أوقية يوميًا لدى البشر) قد تحسنت بشكل كبير في جودة الحيوانات المنوية عن طريق تقليل بيروكسيد الدهون - وهي عملية يمكن أن تلحق الضرر بخلايا الحيوانات المنوية.

وجدت الدراسة أن تناول الجوز يمكن أن يساعد في الواقع في تحسين جودة الحيوانات المنوية ، على الأرجح عن طريق تقليل الضرر الناتج عن الأكسدة في خلايا الحيوانات المنوية ، حسبما قالت الباحثة الرئيسية باتريشيا أ.مارتن ديليون من جامعة ديلاوير في نيوارك بالولايات المتحدة.

يؤذي تلف الخلايا أغشية الحيوانات المنوية ، والتي تتكون أساسًا من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFAs).

حشرة بنية مع خطوط صفراء

شاهد ما الذي يصنع الأخبار في نمط الحياة ، هنا

ومع ذلك ، فإن تناول الجوز ، وهو الجوز الشجري الوحيد الذي يتكون في الغالب من PUFAs ، قد يساعد في تقليل هذا الضرر لأن أونصة واحدة من الجوز تحتوي على 13 جرامًا من PUFAs من أصل 18 جرامًا من إجمالي الدهون ، كما قال الباحثون.

وأضاف مارتن ديليون أن النتائج تشير إلى أن الجوز قد يكون مفيدًا لصحة الحيوانات المنوية.

بالنسبة للدراسة ، أخذ الفريق فئرانًا ذكورًا صحية بالإضافة إلى فئران تم تحديدها مسبقًا بأنها عقيمة (حذف الجينات Pmca4) تم تخصيصها عشوائيًا لنظام غذائي غني بالجوز أو نظام غذائي للتحكم بدون الجوز تم اتباعه لمدة 9- 11 أسبوعًا.

نباتات محفوظ بوعاء خارجي لا تحتاج إلى الكثير من الماء

من بين الفئران التي استهلكت الجوز ، شهدت الفئران الخصبة تحسنًا كبيرًا في حركة الحيوانات المنوية وتشكلها ، كما شهدت الفئران المصابة بالعقم تحسنًا كبيرًا في شكل الحيوانات المنوية.

شهدت كلتا المجموعتين انخفاضًا كبيرًا في ضرر الأكسدة. ومع ذلك ، لم يتمكن الباحثون من عكس الآثار السلبية على حركة الحيوانات المنوية في الفئران المصابة بالعقم بسبب الحذف الوراثي في ​​هذه المجموعة.

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. اطلب دائمًا إرشادات طبيبك أو غيره من المتخصصين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.