في حديث عام ملهم في نيويورك عام 2009 ، قال قداسة الدالاي لاما الرابع عشر إن راحة البال تنبع من القلب الحنون.
قال الدالاي لاما ، أعتقد أن القلب الدافئ والحنان هو العامل الرئيسي للحياة الهادفة وصحة الفرد وعقله.
اقرأ أيضًا: يشارك خبير اليوغا BK S Iyengar أهمية اليوغا في هذا الفيديو الملهم
وأضاف: إنها الطريقة الأفضل والأكثر فاعلية لجلب القوة الداخلية. يساعد على جلب الهدوء الداخلي أو السلام الداخلي. باستخدامه ، يمكننا التعامل مع جميع المشكلات بشكل أكثر واقعية وفعالية. كما أنه يخلق جوًا سلميًا ويساعد في خلق مجتمع أكثر سعادة.