يقول أحد الناجين من الانتحار إن الرعاية هي أفضل دواء

في اليوم العالمي للصحة العقلية ، يتذكر نيراج دوشي ، المؤسس المشارك لمنظمة الصحة العقلية ، SALUBRIUM ، معركته مع الاكتئاب والنجاة من محاولات انتحار متعددة.

يقوم نيراج دوش الآن بالتوعية بقضايا الصحة العقلية. (المصدر: نيراج دوشي)

بصفته شخصًا كان لديه حياة ساحرة يعمل في شركة متعددة الجنسيات مشهورة ، ولديه أبوين محبين ، وكان بصحة جيدة وكان يسافر حول العالم مع شريك حياته آنذاك ، لم يكن لدى نيراج دوشي الكثير ليشتكي منه حتى دفعته مشاكل العلاقة إلى كآبة . استمر لأكثر من أربع سنوات ، وأصبح اكتئابه شديدًا لدرجة أنه حاول الانتحار عدة مرات.

عنكبوت أبيض بأرجل حمراء

لقد تجنبت المشورة الطبية وذهبت إلى مكان مظلم. حاولت عدة مرات القفز من مسكني في الطابق الثالث والعشرين في سنغافورة. استغرق الأمر 33 شخصًا لمساعدتي على الخروج من هذه المرحلة الصعبة من حياتي. بعد رفض الدواء لفترة طويلة ، وبعد أن نجحت تقريبًا في محاولتي للموت ، قررت أخيرًا طلب المساعدة الطبية. يقول نيراج ، 39 عامًا ، الذي كان يعمل متخصصًا في الدفع في إحدى الشركات متعددة الجنسيات ، إنني سعيد جدًا لأنني نجوت Indianexpress.com .

كانت والدة نيراج ، بانسي ، هي التي قادته إلى نداء حياته. كل لحظة مظلمة تفتح في النهاية على النور. وبالنسبة لي ، كان العثور على شغف حياتي ، الذي وجهتني إليه أمي. 'إذا أنقذ 33 شخصًا حياتك ، فلماذا لا يمكنك الحصول على دعم 26.4 مليون للقضاء على 8.00.000 حالة انتحار تحدث كل عام؟ لقد أخبرتني ، كما يقول نيراج ، الذي شارك في تأسيس SALUBRIUM ، والتي تعني SAL - Save a Life - تزويدك أنت وأحبائك بالتوازن بين العقل والقلب ، مع والدته.

تم إطلاق المنظمة كمنظمة للصحة العقلية ومقرها الهند في 10 سبتمبر 2019 في اليوم العالمي لمنع الانتحار ، وتهدف المنظمة إلى القضاء على حالات الانتحار في آسيا بحلول عام 2030 وفي جميع أنحاء العالم بحلول عام 2040.

بعد النجاة من المحاولات والعودة إلى الحياة الطبيعية ، أجرينا مع والدتي العديد من الدردشات حول سبب انتشار الوباء انتحار لا تزال قائمة ، لا سيما أنها يمكن الوقاية منها تمامًا. لقد تعاونا في البحث وتكوين فريق من المهنئين الذين كانوا متماشين مع رؤية زيادة الوعي بالصحة العقلية ، والقضاء على وصمة العار حول مثل هذه الأمراض وكذلك المساعدة في العلاج للجميع ، كما يوضح.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، على مستوى العالم ، يموت ما يقرب من 800000 شخص من الانتحار كل عام. إنه يعني وفاة شخص واحد كل 40 ثانية . ذكرت منظمة الصحة العالمية أن الانتحار ، باعتباره مشكلة صحية عامة ، هو السبب الرئيسي للوفاة بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 29 عامًا. لقد كان ارتفاع حالات الانتحار لدرجة أن منظمة الصحة العالمية دعت إلى تطوير وتنفيذ استراتيجيات لمنع الانتحار وتعزيز الصحة العقلية في الفترة التي تسبق يوم الصحة العقلية العالمي الذي يُحتفل به سنويًا في 10 أكتوبر. هذا العام ، موضوع اليوم هو منع الانتحار .

العفن على الأوساخ من النباتات المنزلية

باستخدام الكتب ، والبودكاست ، والتأمل ، واليوغا ، وأيضًا التقنيات التي تدعم الذكاء الاصطناعي للوصول إلى الأفراد المحتاجين ، بمساعدة علماء النفس السريريين المشهورين مثل الدكتور كيران شنديليا ، وخبراء العافية مثل الدكتور ميكي ميهتا ، يؤكد دوشي أن منظمته تهدف أيضًا في الحد من وصمة العار حول الصحة العقلية.

بدأت رحلة SAL بملاحظة شخصية للغاية. لذلك ، نريد منع الأمراض العقلية من خلال الربط مع معلمو العافية ، والعلاج القائم على الفن ، مثل الرسم وأشكال الفن التأملي والعلاجي مثل تشابك زين ، ودوائر الطبل ، والماندالا للتخلص من التوتر والاسترخاء ، كما يقول.

كاتربيلر غامض باللونين الأسود والأصفر مع أشواك بيضاء

بعد مضي شهر على عمله ، تواصل حوالي 15 شخصًا من مختلف الفئات العمرية على رقم خط المساعدة الخاص بشركة SAL - 1800121150150 - فيما يتعلق بقضايا تتراوح من الخسائر المالية أو الوظائف إلى مشاكل العلاقات داخل الأسرة. كانت المكالمات من جميع أنحاء الهند. المكالمات الاستشارية هي ساعة لكل منها ، في حين أن المحادثة الأولية تكون لمدة 15-30 دقيقة في المتوسط. أيضًا ، دعا الآباء / الأصدقاء أيضًا أحبائهم. يقول إن الأمر كله سري.

اعترافًا بدور والدته وأصدقائه في تقديم الرعاية ، يؤكد نيراج على الحاجة إلى الحصول على الدعم. الرعاية هي أفضل دواء للناجين من الصحة العقلية. يمنحهم شعورًا بالقبول والترابط من حالة الانفصال. المشاركة والدعم الأسري يساعد الشخص على التعافي بسرعة. يمكن أن يساعد الشخص على التعامل مع قضية احترام الذات المتعلقة بحالته. يُنصح دائمًا بالتواجد حول شخص يعاني من حالة صحية عقلية ومنحهم كل الحب والسعادة وعدم تركهم بمفردهم ، كما يقول. Indianexpress.com .

المقالة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. ابحث دائمًا عن إرشادات طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين المؤهلين لأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.