هل تقوم بالاستعانة بمصادر خارجية سعادتك؟

نحن نعلم ذلك ، لكن غالبًا ما نواجه صعوبة في التوفيق مع حقيقة أن سعادتنا وتعاستنا هي سعادتنا.

تدور حياتنا حول فكرة السعادة. لكن بالنسبة لكل واحد منا ، قد يعني ذلك شيئًا مختلفًا. إذن ما الذي نبحث عنه حقًا؟ وهل نبنيها على ظروف خارجية؟ في هذا الحديث البسيط والعميق ، تخبرنا الراهبة البوذية الجنرال كيلسانغ نييما بما نعرفه بالفعل ، لكننا نرفض التوفيق بينه وبين: أن موهبة السعادة هي حقًا داخل العقل والروح.

تبدأ بطرح ثلاثة أسئلة مهمة: هل نتمتع بيوم جيد؟ لماذا نمر بيوم جيد / سيئ؟ هل نفضل غد جيد أم سيئ؟ من الواضح أننا لا نستطيع الإجابة على السؤال الثالث لأننا نتوق دائمًا إلى الحصول على تجارب جيدة. لكن ، هل نستعين بمصادر خارجية لمشاعرنا؟

تخبرنا الراهبات البوذيات أن السعادة هي حالة ذهنية لا يمكن الحصول عليها من الخارج. (من تصميم راجان شارما)

إذا كنا نرغب حقًا في قضاء يوم جيد كل يوم ، فلدينا شيئان يتعين علينا القيام بهما. نحن بحاجة إلى التوقف عن الاستعانة بمصادر خارجية سعادتنا وتعاستنا على الناس والظروف. بعبارة أخرى ، نحن بحاجة إلى التوقف عن عزو سعادتنا إلى ما يحدث خارجيًا ، وعلينا التوقف عن لوم الآخرين على تعاستنا. يقول نيما إن وظيفتنا الثانية ، هي أن ننمي بنشاط مصدر سلام ومصدر للسعادة يأتي من داخل أذهاننا.

إن السعادة والتعاسة حالتان ذهنية ، وبالتالي ، لا يمكن العثور على أسبابهما الحقيقية خارج العقل ، كما تقول ، بينما تقتبس سطرًا من أحد كتب معلمها. إذا كانت لدينا حالة ذهنية مسالمة ، سنكون سعداء بغض النظر عن الأشخاص والظروف. إذا كانت أذهاننا غير مسالمة أو مضطربة ، فعندئذ حتى لو كانت لدينا ظروف جيدة للغاية ، فسنجد أنه من المستحيل أن نكون سعداء.