المشاركات الشعبية
يشارك طبيب أيورفيدا علامات القناة الهضمية غير الصحية. تحقق من ذلك هنا
أخذ الدكتور ديكسا بهافسار ، وهو طبيب من طب الأيورفيدا ، إلى Instagram لمشاركة ذلك وفقًا للأيورفيدا ، فإن مفتاح الصحة الجيدة وطول العمر والسعادة هو صحة القناة الهضمية
تلعب أمعائك دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتك العامة. (الصورة: بيكساباي) لا يمكن التأكيد على أهمية القناة الهضمية بما فيه الكفاية. يعني الاعتناء به الاهتمام بصحتك الجسدية والعاطفية. هذا لأن أكثر من 70 في المائة من هرمون السيروتونين المعروف باسم هرمون السعادة يتم إنتاجه في الأمعاء ، وليس في القلب أو الدماغ ،ديمبل جانجدا ، مؤسس برانا بوينتس.
هل تعلم أن الأيورفيدا أيضًا تركز كثيرًا على صحة الأمعاء؟ أخذ الدكتور ديكسا بهافسار ، طبيب أيورفيدا إلى Instagram لمشاركة [أ]وفقًا للأيورفيدا ، فإن مفتاح الصحة الجيدة وطول العمر والسعادة هو صحة الأمعاء.
وأوضحت كيف أن القناة الهضمية الصحية مهمة لصحة جيدة ، لأن وظائفها لا تلبي احتياجات هضم الطعام فحسب ، بل إنها تعالج أيضًا المشاعر وتشرف على وظائف الجسم المختلفة.
وأضافت أن الأيورفيدا تعتقد أن صحة الأمعاء السيئة هي السبب الجذري لجميع الأمراض (रोगाः सर्वे अपि मंदे अग्नौ).
يمكن أن تؤدي الأسباب التي تتراوح بين التوتر والقلق ، بما في ذلك عدم الحصول على وجبات كافية وقلة ممارسة الرياضة ونمط الحياة المستقرة ، إلى تدهور الصحة. حتى الإفراط في تناول الطعام أو تناول الوجبات في وقت متأخر ، بما في ذلك الصيام لفترة طويلة ، يؤثر على القناة الهضمية. إذا كنت تريد حقًا الحفاظ على صحتك ، فكل ما تحتاجه هو اتباع قاعدة 'تناول الطعام أثناء الأكل واللعب أثناء اللعب (كذا) ، كما أضافت ، واقترحت ممارسة الأكل اليقظ. لمعرفة المزيد عن نفس الشيء ، انقر هنا.
قبل ذلك ، ذكرت سبعة أعراض تشير إلى حد كبير إلى القناة الهضمية غير الصحية.
عرض هذا المنشور على Instagramتم نشر مشاركة بواسطة Dr Dixa Bhavsar (drdixa_healingsouls)
كيف تبدو ورقة القيقب الفضية
- تشعر بالثقل أو الانتفاخ طوال الوقت.
- لديك رائحة كريهة على الرغم من الحفاظ على نظافة الفم.
- كنت تواجه صعوبة في فقدان الوزن أو زيادته.
- لا تشعر بالنشاط في معظم الأيام.
- إما أن تكون مصابًا بالإمساك أو يخرج برازًا رخوًا مرتين أو أكثر في اليوم.
- إذا كنت امرأة ، لديك فترات غير منتظمة.
- لديك مشاكل جلدية مثل حب الشباب ، ولا يبدو أن الدواء يعمل على نفس المشكلة بشكل دائم.
كتب الدكتور بهافسار أن القناة الهضمية الصحية ستباركك بهرمونات سعيدة ، وتوتر أقل ، ومغذيات مثالية ، ونوم عميق ، وذاكرة جيدة ، وبشرة متوهجة ، وشعر لامع ، وأمعاء صحية ، وغير ذلك الكثير ، ولا يبدو أن القائمة تنتهي. إذا واجهت واحدًا أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه ، فمن المحتمل أنك لا تتمتع بأمعاء صحية.
كل ما تحتاجه هو تغيير نمط حياتك - عاداتك الغذائية وأنماط نومك وجدول تمارينك وإدارة توترك وهذا كل شيء. هذا كل ما يتطلبه الأمر حتى تظل أمعائك سعيدة وصحية إلى الأبد.